Flexibilité, plus forte que la fermeté

Diététicienne-nutritionniste spécialisée en troubles du comportement alimentaire, je vous aide à sortir du cycle de la restriction et des pertes de contrôle alimentaire.

À travers un soin de renutrition et de reconnexion à vos sensations corporelles, je vous aide à retrouver un rapport normalisé à l’alimentation, fondé sur le respect de vos propres besoins, pour aller vers un corps nourri, plein de vitalité, sans lutte contre la faim.

J’aide également toute personne souhaitant restructurer leur alimentation afin de mieux respecter leur besoins , aller vers moins d’interdits et de frustration et vers une régulation naturelle de votre poids d’équilibre. 

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Mon approche

La culture des régimes nous incite à rompre avec l’écoute de nos besoins et banalise des apports alimentaires insuffisants, lesquels nous condamnent à un système de frustration, “d’écarts” et de yoyo.

A contrario
Aller vers plus d’écoute de ses besoins et sensations n’est en rien synonyme d’excès alimentaire, ni d’absence d’équilibre alimentaire.Cela permet plutôt de revenir à des repas rassasiants, plus de de flexibilité et de plaisir alimentaire tout en maintenant un équilibre global.
C’est le seul moyen qui permet la régulation naturelle d’un poids de santé stable qui ne demande pas d’efforts, ni de lutte contre la frustration et le “yoyo”.

Comment le suivi se déroule

Ensemble, nous travaillerons à partir d’un carnet d’auto-obsrvationron que nous configurerons ensemble selon votre parcours avec l’alimentation, vos besoins et difficultésCet outil est précieux et il sera avant tout le VOTRE

Au fil du suivi et des objectifs définis, nous échangeons ensemble sur vos sensations, vos progrès, les amliorations constatés et les difficultés persisatntes que le carnet permet de mettre en perspective.

Ce journal s’exercera sur l’application “monsuividiet” que vous pourre manipuler facilement de puis votre telephone portable. 

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FORMATIONS

BTS Diététique

Hyperphagie boulimique, diététique et TCCE, CFDC

Troubles des conduites alimentaires et diététique, CFDC

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